拆除你的情绪地雷(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:[美] 阿尔伯特?埃利斯（Albert Ellis）、赵菁 译
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧，因害怕工作表现不好而感到焦虑；迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中，还患上了强迫症，总是担心自己做任何事情都不完美；玛丽莲认为如果没有孩子，就像被剥夺了一项重要的权利；苏茜觉得自己的行为准则一定要与大众一致，否则就是个被孤立的可怜虫；特里对钱过度担心，脑子里总想着怎么挣钱，甚至在付账单时还不停地担心，觉得自己像个“穷人”而抬不起头来。如何将这些有害的想法转变为健康的想法？面对挫折时，如何不被烦恼缠身？如何减少焦虑、抑郁、愤怒、自厌或自怜情绪等负面情绪？本书将告诉你所有秘诀!这本操作性极强的手册为你提供了简单、直接的方法和实用的智慧，让你的生活更快乐，负面情绪更少。在这本著作中，埃利斯博士分享了大量真实案例，详细介绍了如何进行心理自助治疗，本书睿智、明快的写作风格让你的阅读既充满乐趣，也不乏启迪。打开这本书，让负面情绪一扫而光！

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网友评价：

• 内容很好，喜欢作者！
• 都是必须看的书
• 名家名作，内容生动有趣引人入胜，文笔流畅。
• 帮同事买了
• 干货满满，好好研读！
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• 当当的书籍确实是正版的。埃利斯的心理学经典，文笔流畅，脑洞大开，干货满满，条理清晰，而且有案例分析和讲解，内容全面。
• 非常好的书。
• 很好的一本书，值得推荐
• 精神力量战胜一切
• 理性情绪疗法大师埃利斯的系列作品，这次买全了。一直收藏着，但是这套书一直没有参加搞活动，这次终于等到了。看过他的我的情绪为何总是被别人左右。这次买齐了这套书，很满足。慢慢看，学会做自己情绪的主人。
• 还没开始看，很期待，内容肯定会很精彩
• 满百减五十，凑单买了很多购物车里的书。
• 很好，值得拥有
• 价廉物美拆除你的情绪地雷
• 心理学书籍，存着慢慢看。
• 此书不错，值得看看，收益匪浅。
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• 内容很具有启发性，建议大家阅读。
• it help us know how to control feeling
• 通过电子书看到的很不错，后悔早点买该多好，值得购买。
• 太难理解，逻辑思维能力需要很强，思考得头痛，估计要研究生学历才会简单易懂
• 蛮不错的，会继续购买啦，五星好评耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶耶物流棒棒的客服棒棒的都棒棒的
• 书没有不完整，感觉不错。很好
• 趁着书香节淘了好多书，包装精美，性价比高，希望当当以后多做类似的活动！
• 脑洞大开 ，可读性强 ，内容专业。
• 很喜欢看这本书
• 是正版的书
• 好评，正版的
• 给单位买的书，挺不错的。
• 支持当当100分
• 不错，有用
• 一直喜欢在当当网买书，都养成了一种习惯，书本质量很好，内容丰富
• 期待 包装挺好
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• 合理情绪疗法必读
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