元认知(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:（美）迪绍夫　著，陈舒　译
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

　　“江山易改，本性难移”
　　“三岁看大，五岁看老”
　　这样的俗语暗示，我们的人格和思维模式如同被模具定了型，难以改变。
　　但是，这些长期以来的惯性思维方式在你的大脑中形成了一个个顽固的封闭循环，一直自动将你引向不理性行为和消极情绪，阻碍目标的达成和问题的解决，影响你的工作和生活。
　　你发现自己很讨厌一个同事，容易和他起争执，但不能理解这是为什么。你对他的负面情绪影响了工作沟通。通过反省和思考，你意识到，这种厌恶是因为他的长相很像多年之前欺负你的同学。因此你有意识地调整了对这个同事的看法：“他其实是个不错的人，我对他的讨厌情绪，与他本人无关。”从此他再也不会引起你的愤怒和厌恶了。你的工作也可以顺利推进了。
　　这种对自己思维的反省和思考，其实是在使用“元认知”。这是人类独有的能力，它帮助你从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，问题往往会迎刃而解。
　　“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”每个人的元认知能力也是不同的，这影响了他们的学习效率、人际关系、工作成绩等重要的人生要素。通过本书中提供的心理学知识和自助技巧，你可以获得高水平的元认知能力，从而更有效地解决生活和工作中的问题，实现人生目标，获得更多的幸福感。
　　你是否学习效率不高、缺乏创造力，不知道怎么改进自己的学习和思维方式？
　　你是否一直工作辛苦又成绩平平，不清楚自己的工作方式出了什么问题？
　　你是否经常和配偶为了琐事吵架，不理解你们之间的沟通哪里出了毛病？
　　你是否总是被他人或小事惹恼，不明白如何才能摆脱负面情绪，从容面对一切？

 

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网友评价：

• 还没看~囤着，慢慢读
• 在了解我们自身的想法方面，这本书的视角值得了解。
• 入门书籍，有基础理论，实践方法和延伸学习资料介绍。不错!
• 不错不错，同事介绍，据说不错，还没来得及看。
• 还没读，待续
• 写的有些复杂，专业术语用的也有一些多，但是说的东西还是值得一看的
• 学术性强，不是特别好奇的话不读也罢，能读下去的话收获还是有的！
• 当工具书看的，希望有所启迪
• 很好很实用，只要你能认真看完
• 好书慢慢阅读
• 因为写书，买来看，有一定启发。
• 很快收到，很开心。精美，精致，封面特别漂亮，算是画龙点睛了。书能做成这样，出版社也算是用心了。。。
• 不错不错。
• 看了电子书又买纸质书收藏，挺不错的认知和大脑特点介绍及改变自己认知的方法，附带挺多书籍小说影片介绍，也是一本索引书，可以对认知心理学，幸福学，大脑等方向进行研究。书中提到的关于睡不着觉的原因还是挺对的，光线不够黑和温度过高
• 脑洞大开的
• 很好的一本书。视读系列可以作为初学者的入门，快速掌握基本的原理和方法，为后续深入学习打基础。
• 挺不错的！！
• 华章出的这套书就很精致，只是内容偏重自助类，理论和研究介绍的很少，没怎么了解这本书的内容就买了有些失策
• 很好 非常不错
• 还不错，挺好的
• 本书是我看完了电子版的买来收藏的，以后要再翻翻，这种思维很重要！
• 包裹扎实，物流速度快。网上推荐的好书，买了应该有一百本了，慢慢看，最近两年不用买书啦
• 好的的还得，非得，
• 认知能力之书
• 内容装帧都很好还好还好很好还好还好很好还好还好
• 书买了好多，得缓下脚步好好看书消化了，立志当高，为了求知欲的满足。
• 正在读，很不错
• 简单而有条理的说出元认知的相关理论与如何做，很多东西还是需要自己好好想想，例子很好，后面有介绍很多相关的书籍电影，准备继续学习一下。
• 很早之前，我就听说过这本书
• 放寒假了好好看书呗，加强科学文化知识的学习
• 如何改变思维还是很重要的，尤其是不能接纳异见是巨大的陋习
• 还没看，才把疯狂行为学看完，作者的专业性可以肯定，后面看了来补评吧
• 极力推荐大家速
• 复杂的原理内容简单化，不错~提供的建议还可以更细化，更具操作性
• 元认知的认识对我来说仿佛多出了一个新的视野，明亮深刻。最喜欢拯救思维的30个方法，一一践行。
• 书字数在哪里？
• 通俗易懂 让读者了解元认知
• 好书，里面的方法得满满实践。好书，里面的方法得满满实践。好书，里面的方法得满满实践。
• 元认知–对思维的思考。为教育下一代买的，的确长见识了。第七章心智的图书馆相当棒
• 应该多读读，思考中的思考！
• 了解大脑认知能在很大程度上帮助我们达成我们学习的目标，学会欺骗大脑，这点很重要
• 还是挺不错的书，不过干货少些。
• 很多好学的人推荐这本书，还没看，翻了目录，应该是很好的的书
• 很有启发的书。
• 内容非常好。
• 非常好的书！值得购买和阅读！
• 买书花钱很容易，看书的时间在哪里？ 看到好书就想囤，算不算上瘾？
• 非常非常好
• 不错不错呀
• 虽然作者尽量用通俗的说，但对于外行人还是深奥了。隔行如隔山啊，以后进入一个新领域得当心，阅读也伤人的

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