作者:范幼彬 著
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内容简介：
本书作者结合易经、中医、天体地日关系等理论对多年来的腰部运动加以整理总结，创建了简单有效的四时开合养生操。经过近八年来的不断完善和锻炼实践，证明是一套非常适合老年人以及白领锻炼的简单、实用养生操。本操遵循“大道至简”的原则，动作简单易学，是一套值得推广的养生操。
四时开合养生操(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
书不厚，内容看似简单，真正理解原理还是要细细理解。
此书图文并茂，深入浅出，功法简单明了，合适于自学者的需求，勤煅炼身体是活到天年的首选。
动作真是简单扼要得再不能简了，而且有光盘，有理论，入手即学。
非常好、非常棒！非常好、非常棒！非常好、非常棒！
字很大，适合老年人。
书的质量不错，包装也很好，印刷清晰，绝对正版
书很好！！
好
简单易学，习练一下看看效果
书籍很好，包装精美，谢谢当当，点赞
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