第一章：起床大作战
第二章：早点起床能够活出更美好的生活
第三章：利用早起，提升工作效率
第四章：早起不会背叛你，扫除精进路上的障碍
第五章：早起，遇见全新的自己
第六章：做“神奇”的事，成为出众的人
第七章：制订你的早起方案
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