作者:美锌，张秀丽 编著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
摆脱复杂的高难度动作，精选具有不同健身功效 的上百个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都 没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心 理上和精神上都达到*佳的状态，激发身体活力，愉 悦身心。不用再花钱去瑜伽馆，在公交车上、等电梯 时、做家务时、办公时、看电视时，都可随时练习， 让你随时随地轻松健身。
瑜伽针对性瘦身的效果显*，而且简单易学，招 招见效。瘦脸，塑造神奇小脸、精致五官，预防和消 除脸部肌肉的松弛盒下垂，轻松变成瘦脸俏佳人；瘦 腰，打造充满弹性与活力的纤腰，塑造魅惑“小腰精 ”；瘦手臂，赶走臂上“蝴蝶袖”，举手投足，美臀 曼若灵蛇；痩腹，不做小“腹”婆，速成平滑小腹， 变身妖娆美“腹”人。瑜伽瘦身，精准有效，让你轻 松瘦身。
当前减肥、塑形的方法众多，诸如节食法、手术 整形、抽脂法、针灸法……可谓乱象丛生。滥用减肥 药物或者丰胸保健品实现快速减肥塑形，易反弹、复 发，毒副作用打，而且以透支身体健康为代价，得不 偿失。阅读美梓、张秀丽编写的《健身享瘦塑形瑜伽 一本全(超值全彩白金版)(精)》，你会发现，瑜伽减 肥、塑身不是简简单单的一种方法，而是一种积极、 健康的生活方式。遵循书中的瘦身方法，不仅让你瘦 下来，拥有魔鬼身材，而且让你一瘦就瘦一辈子。
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网友评价：
图书精美，适合初学者
这本书真的很好，又很优惠，里面是彩图
物流快捷，实物与介绍相符。
包装完好，物流很快！
还不错啦！
书不错。买书，当当网也够给力。
书籍能增长知识,了解天下大事
有点折痕，不影响看。书正是我要的。
正版全新的书，送货也很及时。希望当当可以再多些优惠活动。
想学家教教材的老师快入手，第一次拿到新概念青少版的书，没想到这么实用，以前上学的时候自己用过，以为会很枯燥的，没想的青少版设计的这么有趣，很适合上学一二年纪没有接触过英语的小学
整体感觉不错
比起新华书店便宜很多
物流快，服务好，买书还远当当！
不错，讲解的很详细
这本书很实用，特别是初学者。
很好不错 正版的
挺好
图文并茂很适合初学者，动作很到位，基本都能做。
全彩图！这个价格真的很不错！
图书能增长知识
好划算的一本书
这书是正版书，好看实用
买给妈妈的 妈妈很喜欢
正版图书，纸质好，性价比高，送货快速，当当买书值得信赖
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摆脱复杂的高难度动作，精选具有不同健身功效 的上百个瑜伽招式，图解清楚，即使一点瑜伽基础都 没有的人也能轻松完成。使瑜伽练习者从身体上、心 理上和精神上都达到*佳的状态，激发身体活力，愉 悦身心。不用再花钱去瑜伽馆，在公交车上、等电梯 时、做家务时、办公时、看电视时，都可随时练习， 让你随时随地轻松健身。
很喜欢 包装也很好 发货也及时 服务态度也很好 书的质量很好 很满意 性价比很高 总体满意
还没看，比实体店便宜
很好
挺好的，喜欢
很实用有图有真相
很好
非常不错的一本书！值得学习
很有用
好
价格优惠，包装很好，推荐购买！
价格优惠，包装很好！
书皮有点小瑕疵，书内容不错，有图解
这物流也太野蛮，外包装破裂，好好的书成这样子
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