作者:张晔
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内容简介：
吃出健康，认识和习惯很重要。很多营养知识大家都懂，却很少有人会用，这主要因为不知道该怎么做。如果把健康饮食方法细化到了可以操作，你会突然发现：吃出营养和口福，是再简单不过的事儿。不用理论说话，不用数据说话，不告诉你什么不能吃，解放军三零九医院原营养科主任张晔，用30多年临床实践，告诉你可实现的吃喝方法，让你吃出健康，吃出幸福。
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网友评价：
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- 个人感觉性价比不高，书没有塑料纸包膜，表面有灰尘，象很早出版的书，理论性的基本观点较多，主要是提出一些健康建议、再加以论证的模式
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- 书放在购物车已经长草很久了，这次活动果断入了，唉，每次活动都要买许多书，又没时间看，郁闷
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