作者:梅雨霖 著
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内容简介：
健康贵在平时的调养、呵护。本书所介绍的，就是古今中外的长寿者们在这方面的心得体会，精粹简练，却效价极*。重要的是，传递一种思想，介绍一种保健的理念和方法，引起人们的重视。每个话题言简意赅，把实用的东西呈现出来，去掉虚无泛泛而谈的东西，让人轻轻松松每天学习和领悟一个养生的方法或者思想。
长寿有方·献给每一个中国人的自助长寿秘诀(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
健康长寿，快乐平安的生活是每一个人所追求的，只能够由内心向外进行修炼。哎，找到无压力，身体健康，少欲无为，身心自在。
书的内容对指导我们实现长寿在生活中要注意的问题有较强的针对性。
非常好的一本书
内容挺不错的
还不错，有启发。
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