作者:[美]艾弗里·D.费根鲍姆（Avery D. Faigenbaum） 韦恩·L
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内容简介：
本书凝结了体能训练专家、健身专家和体育教师的心血，是献给青少年的力量训练指导书，它让更多的人真正意识到在年轻时发展强健肌肉骨髓系统的重要性，并让他们明白力量训练的作用和价值。《青少年力量训练：针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计》以图文形式，从健身基础、训练动作、训练方案的设计、长期计划与营养补充四个方面为7～18岁的青少年开展科学合理的力量训练提供了全方位的指导，可以安全高效地帮助青少年及青年运动员练出强健体魄，提升力量水平及运动表现。本书也为体育教育工作者制订青少年的力量训练计划提供了宝贵的指导。
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网友评价：
值得推荐，对于青少年的训练指导来说是个不错的选择
挺满意的，介绍的训练项目都挺经典，难度不大，适合孩子们
按照孩子年龄特点来教学，符合孩子的身体特点，非常好。
这本书不错，就是定价有点高
非常好的一本健身参考书，对青少年的练习很有帮助
盗版书籍，纸质质量很差
非常实用、容易操作的书，理论和实操都有！强烈推荐！
很值得尝试的新颖教学方式，国外针对少年儿童的一些训练理念的确比我们要更人性化一些，更先进一些，值得借鉴
书里的这些方法可以有效地提升儿童的身体素质，应该好好推广
还没看，等看完了再来评价
要五个字才能发表
非常好，对我的研究很有帮助
好书，值得拥有，对提高有很大的帮助。
书非常不错！
整体感觉不错
指导性和操作性都很强，对青少年的身体素质提升这一方面讲得还是蛮透彻的
很适合儿子这个年龄的孩子学，有不少可以参考的训练计划，挺有用。
还没来得及看，包装袋被弄破了
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