作者:亚历山德拉·海明丝莉
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
六年前，作者还是个体态臃肿、四肢无力的普通女孩；现在，她已经跑遍世界两大洲五场马拉松！跑步成为她生命的一部分，不只因此减重，也因此更健康、容光焕发，更积极自信，眼界也更加宽广。借助跑步，她重拾与家人的亲密感，让同性与异性朋友对她刮目相看，她也从中发现了自己的另一面。本书*部分回忆了作者跑步经历的点点滴滴，即跑步背后的故事和心得，尤其生动地描述了自己灾难性的*跑，诚实以对，真情流露；第二部分是实用指南，从入门准备、鞋服装备、伤病预防、精神心理、营养保健、生理健康等方面，以女性的视角通过简洁易懂的方式，帮助各类跑者走出跑步误区，并提供科学实用的专业指导，告诉你该如何起步，如何进阶，直至跑完马拉松。
跑步心经——身体在路上，心灵在远方（“女生路跑领潮人”沉淀六年分享独家跑步心法。你不需要为了跑步改变任何事，但跑步改变了所有事。）(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
很不错的一本书，希望跑步让我能遇见更好的自己！
这不仅仅是一本跑步的书，还是作者成长的心路历程！
看书的时候被逗笑了好几次，作者的文笔很轻松
好看，有收获！跑步真的很好！
希望还是一本能读下去的跑步书
一如既往地好 每次一箱一箱的买。。。不错
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