作者:[美]瑞隆（Ray Long, MD, FRCSC） 译者：牟延晨 后浪
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先，本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中，之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽，就是从这些基础姿势入门的，通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉，打开髋部和骨盆，日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。
流瑜伽及站姿体式(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
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网友评价：
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