活出健康-免疫力就是好医生(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:王贵强、王立祥、张文宏
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

可信：免疫力是把双刃剑，过犹不及，贵在平衡。本书倡导的不是一味提升免疫力，而是将免疫力维持在健康、平衡、合理的状态。
可靠：抗疫天团王贵强、王立祥及张文宏教授携手多学科专家团队联合编写，让不同学者就各自的专业领域发声，为大众提供更加可靠的指导。
实用：中西医并重，囊括营养、运动、睡眠、心理等内容，既有生活指导，又有常见误区破解，贴近生活、贴近实际、贴近大众。
★怎样吃才能改善免疫力？
★改善免疫力，为何要重视心肺耐力？
★正念减压，如何休养免疫力？
★如何提升睡眠质量，睡出免疫力？
★常见养生中药，能否养出免疫力？
★保健品能否改善免疫力？

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网友评价：

• 很实用的一本好书
• 书本很好纸张很厚
• 要想睡好觉，早上一颗逍遥丸、晚上一颗定心丸
• 满意满意满意
• 可以可以可以
• 当前疫情下最好的保护伞是自身的免疫力。除了饮食、锻炼方面的指导外，书中的心理调节练习特别好！
• 果断回购了感谢特别实用五星好评推荐您和家人
• 有一些中医
• 疫情之时，有必要读读，四大健康基石，一一阐述，详细，实用，强烈推荐。
• 这本书不错！正版。刚收到还没来得及看
• 免疫力是在太重要了
• 书挺好的！
• 非常有价值
• 给自己充电，为了健康！
• 确实是一本好书
• 有很多知识点，多多学习
• 内容好，印刷精美，良心之作，真的应该好好注重良好生活方式。
• 还好吧，没看
• 给妈妈买的，她喜欢看这类书，很是喜欢，5月份才出的书，我们这书店没有卖的，而且当当买很便宜。
• 特别实用。
• 实用，真实，喜欢。
• 要睡觉不要碎觉，今生拒绝当屏奴
• 身心调衡练习法，很实用
• 没有包装啊
• 权威专家，最新理论
• 好评很实用推荐购买
• 内容很值得推荐
• 第二次买，对当当的包装有点失望，书都变形了！书的内容很棒，就是当当的包装太烂了

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