作者:张斌 编
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内容简介:
瑜伽是当下较为流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡。练习一段时间瑜伽之后,身上的赘肉就会慢慢减少,身体曲线会越变越优美。《品质生活·悦动减肥馆:14天瑜伽轻松甩肉》严格遵循人体生理原理和运动规律,按照合理的瘦身周期,针对全身不同部位科学设计减肥瑜伽式,让你不用节食就能轻轻松松甩赘肉。14天减肥瑜伽,现在开始行动吧!
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网友评价:
书不错,适合刚练瑜伽的朋友,书是正品,光盘清晰。
品质生活·悦动减肥馆:1C4天瑜伽轻松甩肉坐瑜伽躺X姿,完美身材的基础练习仰卧扭腰式卧躺
绝对是正版,纸张质量很好,内容也很不错,动作不是特别难,现在晚上有空就看看,照着练习
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刚收到,印刷很不错,带光盘,粗略翻了一下,不错,家里已经有该系列另一本,练得还可以。
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图文并茂 还有碟片 步骤很详细
还不错,但是轻松甩肉是不太可能的了,还是要加强练习才行哦
不错。纸张挺好的。
粗略翻了一下,感觉不错
挺好的
试试看吧
挺好滴~至于有木有用,这就因人而异了~
其实没仔细看。。不过有光盘,虽然不是普通话
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在学校有选修瑜伽,感觉很好,不过没坚持,希望回家能坚持练,会瘦吧
这本书内容不错,女儿拿到书爱不释手,迫不及待的已经在阅读了
书比想象中要厚很多,而且有光盘。希望能坚持锻炼下去。
很喜欢哦,每天一点一点练习
很不错的书 值得一看啊 买了
挺不错的,要经常锻炼才能起到作用
可以,内容讲解配合图解还是明白的。
书里写的倒是很详细,但是有时候还是不会呼吸,不知道哪个动作呼哪个吸
还好吧,偶尔瞧瞧!有的还是挺难得
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很实用,很清晰
专门到书店选好后买的 便宜很多 很实用
刚开始学习,还不错
挺好的
和在店里看的一样
正准备用于办公室午休练习,很好!
对初学者来说,简单易学
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