作者:夏锦江 主编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
人食五谷杂粮才能充养气血。五谷杂粮泛指粮食作物，包括各种稻谷、豆类、薯类、玉米等。本书主要介绍了150余种营养粥膳的吃法，以及每一种五谷杂粮与蔬菜、花果、豆类的多种营养搭配方式，对读者的日常饮食保健具有一定的指导意义。
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网友评价：
挺好，学习中
简单易学，很好
书很好很实用
还不错的，南方人爱吃吧
书的内容很不错，读完感受很多，能够学到东西
收到了，挺好的～～内容在读～
挺好的 物美价廉
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