为什么精英都有超强专注力(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

作者:西多 昌規 ,博集天卷 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

内容简介：

精英都在践行的专注力提升术！
多任务、分心时代，专注力是掌控自我、带来高绩效的关键解方。

专注力高的人，其实专注时间并不长，而是擅长用大脑来管控疲劳。让人疲惫不堪的并非行动，而是“选择”……这是一本帮助我们提升专注力的有效指南：八堂课让你了解大脑习惯，提升专注力的心理原则；调整生理时钟，强化专注力的七项技术；设定目标、提升专注力的七个方法；在网络时代维持专注力的五大诀窍；强化专注力的八个生活习惯；六种休息好方法让你持续专注。

本书的专注力提升方案有如下：
◎大脑的“衰老”其实就是容易“左顾右盼”，正确投注意识来提升效率的能力会衰退。通过训练，让大脑做断舍离，学会“选择性专注”。
◎明确目标，做目标导向的人。目标的难度应该是“困难但可以达成”，细分目标获得成就感，以及给不拿手的事情确定“*门槛”。
◎找准个人效率*的时间，并决定适当的时间限制，创造高密度的专注力。分配时间
与作业分量，做好“专注的准备”，并预留“超时”时间。
…………
强化专注力，助你高效实现目标，并维持不老化、不懈怠的大脑与身体。

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网友评价：

• 更多的是方法，而不是鸡汤，感觉挺实用的。
• 看起来不错
• 精英的系列书，每本拆解一主题，这本围绕了专注力，从理论架构、实务应用到精选案例，可以完整学习。整个系列都有收藏了！摆在一起都是饱和度很高的非常跳眼的颜色。
• 书籍可以扩充知识面
• 开启最后一季囤书，在2018后半段遇见更好自己！
• 感觉很好，
• 很好的一本书，推荐阅读
• 书很好！值的购买！
• 想成为精英嘛?想让自己有满满的成就嘛，想让自己快速成长嘛?这套书正好时候你！
• 看了一部分，确实挺好的，又买了其它
• 喜欢这套书
• 书挺好的，有干货
• 拿钻石VIP的券买的，书很好，也很大折扣
• 书的质量很好，包装精美，印刷清晰，是正版的。
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• 全书还是很有体系的，每个小节内容后还有专注力要领的总结，非常实用的书，关于专注力的解读很有见地，也了解了一些如何让自己工作更专注更高效的方法，还是很受益的。
• 很不错的书！
• okokokokokokokon
• 给小朋友买的书。他很喜欢
• 干货还是多的，比那些只写心灵鸡汤的要好多了
• 一直购买当当自营产品，书的纸质好，价格更是超级无敌超值，信赖当当自营产品。非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常非常完美
• 大致都看了 写的挺好的 如果你也有专注力的疑惑 可以看一下
• 不错，快递很快
• 日本人写的方法书都是很实用的～
• 一直在当当买书，质量好，很喜欢，物流超快，满分，下次再来！
• 干货满满。
• 读好书提升自己 这是一本干货满满的好书，可惜早没发现这本书， 这本书的作者是优秀的，给读者提供了大量的有益思维和建议，让读者从盲目中，从不知所措中，匆迷茫中，从层层迷雾中，穿越出来。循着作者指出的方向，我们来到白天阳光普照夜晚月色撩人的开阔地带。在这里，我们可以仰望星空，可以尽情欢唱，可以遐思，可以奔放，甚至可以嚎啕大哭，可以酩酊大醉。 读到一本好书，唯有享受与震撼的交融，这是什么样的感觉？
• 近期对专注力涉猎较多
• 书籍可以扩充知识面
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• 感觉还不错
• 受益匪浅，很励志的一本书。
• well，I keen on reading before I go to bed. this is super cool book that I recommand！
• 值得深入学习
• 挺好看的，不错
• 还不错的书
• 成功人士都有一个共同点就是做事专注、精力旺盛，最近感觉精力不足，容易疲惫，来找书看看寻求帮助
• 这本书真的太好了，太实用了，能帮你提高工作和学习效率，还能帮助提高身体健康水平
• 刚收到，还没有看！
• 有点帮助吧
• 这本书很不错
• okokokokokokokon
• 书香节又买书了，书包装完好
• 想从细节看看精英是如何炼成的，这本书里有一些答案！
• 这本书讲的很详细，应该能帮助孩子们提高读书效率。
• 买给时间观念单薄的儿子的，希望能对他有所帮助。
• 很不错正版
• 在这里买东西很方便。
• 尽是干货，好！
• 提高专注力的好书啊

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