内容简介
害怕失去朋友，忧心丢掉工作，焦虑身体健康……人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼，作者以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行分析，提倡忘却的智慧，帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等，使心灵重归平和，把今天过好，不让遗憾来打扰。
作者介绍
[日]平井正修
临济宗国泰寺派驻全生庵的住持，1967年出生。1990年于学习院大学法学系政治专业毕业，之后于静冈县三岛市龙泽寺的道场修行至2001年，2002年至今担任全生庵住持。2016年出任日本大学危机管理学院客座教授、指导学生坐禅。
通过坐禅会、企业培训、讲座等方式传授禅学，以通俗易懂的理论讲解如何面对人生、工作以及调节身心的方法。
全生庵因历代首相于此参禅而闻名，代表人物有中曾根康弘、安倍晋三等。
著作颇丰，代表作有《男性的禅语》《心情渐好的坐禅建议》《像花儿一样生活》《无力感》《舍弃三类毒素》等。
译者：
孙律，日本文学爱好者。
翻译作品：《25%的回头客创造75%的利润》《断舍离·升级实操篇》《好好说话：跟阿德勒学沟通》《10秒沟通》等。
重点
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