《定本育儿百科》2-3岁部分学习体会（3）

1.5刷牙

长牙顺序：2～3岁的孩子，乳牙长齐。其后，长出恒牙的顺序是：5～6岁长出第l 磨牙、下中切牙，6～7岁长出上中切牙，8～10岁长出侧切牙、下尖牙，1l～12岁长出第2磨牙、上尖牙。

龋齿的产生。现在的孩子比以前龋齿增多的原因，是零食的摄入量增多了。细菌最喜欢白糖，口香糖、牛奶糖、糖果、果汁、碳酸饮料等都是富含白糖的食品。细菌把沾在牙齿表面的糖分发酵，制成酸，酸又溶解了牙齿的釉质而产生龋齿。

预防龋齿：清洁口腔及用牙刷清除留在牙齿上的白糖及细菌巢穴形成的齿垢。一是早点让孩子学会漱口及刷牙，使之成为习惯。二是勤于牙齿的检查。一旦长齐乳牙就涂上氟素的话，必须每隔3个月去看1 次牙科医生，早些发现龋齿，早些堵上洞穴，是龋齿不得扩展的最好方法。

刷牙：在长出的牙面上涂氟素。氟素渗入牙表面的釉质中，形成对酸有抵抗作用的荧光磷灰这种物质。这样即使细菌的酶把粘在牙上的糖转变成酸，也不一定就能将牙质表面的釉质膜溶解了。

漱口：孩子能漱口后，可以用氟化钠液清洗口腔。幼儿每日1次，小学生每周1次。每日1次时用稀溶液，浓度是0.02%～0.05%，每周1次时用稍浓的溶液，浓度是0.1%～0.2%。含在口中的时间为1分钟，幼儿为30秒。

简单总结：

1、乳牙3岁前长齐，恒牙12岁长齐。

2、少吃富含白糖的食品：口香糖、牛奶糖、糖果、果汁、碳酸饮料等。

3、预防龋齿，一是早点学会漱口及刷牙，并养成习惯。二是定期检查牙齿。

4、刷牙用含氟牙膏。

5、会漱口后，用氟化钠液漱口，每日1次，浓度是0.02%～0.05%，含在口中30秒。

1.6自己玩

按兴趣独自玩。过了2 岁的孩子常常是反复做同1个游戏，大人可以利用这一点，培养孩子1 个人自己玩的习惯。要让孩子按自己的兴趣独自玩。给喜欢娃娃的女孩儿买来娃娃或过家家儿的游戏玩具。把孩子放在母亲眼睛能看到的地方，让孩子一边自言自语一边玩。不久，随着孩子想像力的提高，就是母亲不在身边，孩子进入了娃娃“过家家”的世界里，就可以1 个人独自玩了。

引导孩子学会忍耐。让孩子做以前不会做的事情，上坡、上台阶、爬高、在平衡木上行走等，刚一开始可以利用孩子的好奇心让孩子试着做。再通过反复重复提高孩子的能力。

引导孩子承受孤独。必须教给孩子承受孤独的能力，不能总是在别人后边追逐，失去了自我意识。

室内玩什么？在家里能做的锻炼，是有一定限度的。不应该让孩子在室内度过一整天。给喜欢书的孩子买书。喜欢绘画的孩子，就给他蜡笔、多功能笔和大一点的纸。庭院里，给孩子选个沙地儿骑三轮车。让喜欢音乐的孩子适当听听音乐节目，当然不仅是古典音乐，还有爵士乐也要听。一般来说，孩子在家里玩积木、火车、拼图、绘画等都是不得已的。喜欢画画的孩子，会用蜡笔、多功能笔使劲地乱画。但这时还不能画人头像。

电动玩具。这个年龄的孩子喜欢靠发条（弹簧）运动或靠电池驱动的玩具。但这些玩具只能给孩子带来一时的兴趣，对只能1 个人玩的玩具，孩子马上就腻了。这个年龄的孩子对关在房间里玩玩具，最多只能玩上15～20 分钟。

画册。尽量买画着孩子在现实中见到过的东西、知道的事情。孩子已经知道的汽车、动物等，抽象一些也不要紧，倒是那些太照片化了的画，不利于孩子的想像。孩子通过画册想起自己心中的汽车及动物。通过在心中描绘出现在并不在眼前的物体这种训练，孩子可以学会想像。不赞成通过画册让孩子掌握不知道的东西。给孩子留有自己的眼睛第1 次见到实物时的那种感动。只要是为了看画册，最好尽量让孩子自己选。孩子真正喜欢的东西，已有多少也还是想要。就是同样的汽车，哪怕是稍有不同之处，孩子都会感到像是一部不同的车子。

看书。给这个年龄孩子看的书，没有故事也不要紧。但是如果是画着孩子真正喜欢的东西，孩子会随着简单的情景顺下去。并不是没有故事就不行。孩子没有珍视书的理由之一，是没有给孩子买来孩子真正喜欢的书。

室外散步。每天把孩子放到室外玩上三四个小时，对孩子的身体是相当大的锻炼。室外最适宜的是散步，除酷夏外，每天必须领孩子出去散步1 次。冬天衣服厚，孩子容易累且易出汗，因此散步时要尽量少穿衣服。散步前一定要检查好孩子的鞋子情况。孩子有了走路的能力以后，随着时间的增长，一点点把走路的距离加长就是锻炼。还要常常领孩子去有台阶、有坡的地方让孩子上。为了进行散步的锻炼，不能养成孩子央求说抱抱，就马上抱起来的毛病。还不要忘记一边散步一边与孩子自然地进行对话练习。

骑三轮车。想骑三轮车玩也是这个年龄。到了3岁，才可以坐在上边自己蹬着踏板骑。

玩水玩沙子。玩沙子和水也是这个年龄孩子的高兴事。夏天一定要让孩子玩水。家附近如果有一年四季都可以游泳的游泳池，务必让容易积痰的孩子每天都去那里游泳。对哮喘来说，游泳最好不过了。

不要看电视。独自玩时，孩子是主人，而看电视则使孩子被动。一旦让孩子看了电视，孩子就会每个节目都想看，没完没了。

简单总结：

1、爱玩什么，就玩什么。在爱玩的活动中，学会独自玩，学会尝试，学会忍耐，学会忍受孤独。

2、不得已才在家里自己玩积木、火车、拼图、绘画等，同一玩具一般兴趣保持只有20分钟左右。每天最好让孩子到室外玩上三四个小时。

3、不爱惜书，是因为不是孩子真正喜欢的书。尽量让孩子自己选，真正喜欢的书，没有故事也不要紧。孩子真正喜欢的东西，已有多少也还是想要。

4、画册尽量买见过的东西，给孩子留有自己的眼睛第1 次见到实物时的那种感动。画册抽象点也不要紧，可以让孩子学会想像。

5、室外散步，最好每天1次。尽量少穿衣服，提前检查鞋子，一点点把走路的距离加长，经常爬台阶、爬坡。不能养成孩子说抱抱，就马上抱起来的毛病。一边散步一边与孩子自然地进行对话练习。

6、3岁可自己蹬踏板骑三轮车。

7、玩沙子和水是这个年龄孩子的高兴事。夏天一定要让孩子玩水。

8、不要看电视。