作者:林晓海
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“气血养颜”篇。练习瑜伽，能够使我们的心里、生理达到和谐统一的状态，从而达到补气益血、提亮肤色、对抗衰老和提升精气神的作用。
全书分为四大章节：
☆平衡之美——讲述瑜伽基本知识，做到练习瑜伽有备无患。
☆开场瑜伽——热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。
☆调气养血——美白、祛斑、祛痘、抗皱、乌发、两眼，由外而内补提升颜值与气色。
☆内在提升——气质、体态、活力、抗衰、亮肌、协调性、平衡力，由内而外补气养血，打造完美女人。
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网友评价：
不错的书，天天练必有效果
坚持正确锻炼，一定有好处！
内容丰富，实用，图文并茂，值得拥有。
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活动购买，囤货中
还会再来的
这本书对你是我帮助很大，是我的良师益友，我十分满意，喜欢，下次再来买，文笔流畅自然，详实，意味深长，耐人寻味，回味无穷，叙述详尽到位
最近在练习瑜伽所以想买两本书配合着看一看，学习一下理论，希望对自己有帮助吧
在书城看过才来买的
内容精准度高 书是正品
不错的书籍，活动买下，很有意思
。。。动作。。看着蛮简单的的！！。
书的质量很好,字的大小适中,排列也不紧密,看着不累。打算开始练练试下。还没仔细学习,简单看了一下，应该是有帮助的。
不错，挺好的
还有光盘啊 非常实用
书很好看，印刷不错
还没开始看.感觉应该不错
很好很不错。
信任当当自营，支持当当自营
送自己……不解释
书很好！！
应该还不错， 是儿子喜欢的生物，因为暑假书太多了，还没来得及看。
非常喜欢这本书，给孩子买的，迫不及待的就开始看了。谢了~！——这本书非常好看，非常满意
这本书不错带有光碟，在书店看好来当当买的，
昨天订的书，第二天就到了，便宜很多，而且很方便的，上回也买一本，也是第二天到的，节省很多时间的，以后会常来……
坚持做瑜伽，会有效果
很好，很喜欢
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