作者:赵之心
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内容简介：
自古以来，运动就伴随着人类。在我们的身体当中，其实隐藏着令人惊奇的潜在能力。无论年龄有多大，只要能够注意调整自己的生活，适度地运动，不论多晚，都能保持好的身体状态和体力。本书针对不同的人群，从日常生活中的方方面面讲述了进行科学运动的方法，既节省了你的宝贵时间，又可以为你节省大笔用于治疗疾病上的金钱，使你的身体更健康。本书带给你的是科学运动锻炼的知识和健康时尚的生活。
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网友评价：
觉得这本书讲的比较潦草，另外呢，就是其中有错别字，例如高尔夫球要伤害，觉得至少应该是高尔夫球有伤害
这个商品不错~
看完书也得实践才能健康
这个商品不错~
还可以，但有错别字
有帮助
挺好的书 教你如何养生 讲的挺全面
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