情绪自控(摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。情绪工作者李筱懿多年心理学实战总结,手把手教你制定情绪恢复计划!) mobi+azw3+epub

扉页
自序:幸福与否,由我们的情绪决定
第一章:很敏感,怎么办?
第二章:爱生气,怎么办?
第三章:总是焦虑,怎么办?
第四章:选择困难,怎么办?
第五章:压抑自我,怎么办?
第六章:情绪地雷,怎么拆?
第七章:总爱错人,怎么办?
第八章:婚姻挫败,怎么办?
第九章:嫉妒前任,怎么办?
第十章:遭遇小人,怎么办?
后记一:怎样缓解为人父母带来的“鸡娃”焦虑
后记二:怎样让孩子理解“父母离婚了,但是都爱你”

本书格式:azw3,epub,mobi

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