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序 失控的进步：为什么我们会有各种情绪问题？
目录
第一章 源头认识：我们为什么需要情绪？
第二章 敏感：拿什么拯救你的“玻璃心”？
第三章 焦虑：怎么才能和压力做朋友？
第四章 愤怒：如何不失控地解决问题？
第五章 抑郁：一种让“伤口”愈合的方式
第六章 社会情绪：当情绪遇上社会关系
第七章 冲突：如何更好地理解人际关系？
第八章 亲密关系：成为更好的自己
第九章 情绪重建：用过程分析重建情绪
第十章 次级控制：从改变世界向改变自己转化
第十一章 多面共体：理解生活中的不同
后记 选择性注意：你所看到的世界决定着你的高度
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文件大小：8.45M
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