作者:（美）凯利·麦格尼格尔
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内容简介：
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。” 但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。
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网友评价：
- 买来装装门面
- 建议女儿好好读读
- 好，质量好，包装好
- 好
- 看完过后来评论
- 读过之后再评吧
- 满意
- 好
- 还行，包装好评纸张也不错，
- 不错的卖家，发货很快的说！
- 印刷质量很不错，而且包装得挺好的，很满意，下次还会在这里购买
- 书收到了，快递很快，整体感觉不错，纸质好，印刷正，排版不错，个人也非常喜欢，好评
- 从社会效益角度讲,书籍具有以下四种基本功能:文化传承、舆论导向、信息传播和休闲娱乐功能。
- 好
- 可以
- 印刷不错，跟实体店相比是正版，价格便宜，很划算。买个女儿看，结果我先拜读经，现代人的抗压力欠缺，看点这种书自我调节下
- 内容很好，性价比高！
- 当当网不错，买的书是正品，搞活动时买的，非常划算。这套书以前在图书馆看过，很不错。现在买就是给孩子留着，想等她长大了看看，书里面的内容很好，适合女孩子看，告诉孩子要自尊自爱，学会保护自己。
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- 《自控力》这个系列的书我已经买了好几本了，也不知道是第多少次购买了。这个系列的书对提升自控力还是有一定的帮助的，具体情况呢，因人而异吧。这次特地来当当上买精装版，不仅是为了收藏，也是因为当当的口碑好～
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- 质量还不错，等着读看看！
- 包装箱有破损，两本书有磕碰，其他都不错
- 不错
- 内容很好，好书推荐。
- 很好
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- 非常满意喜欢
- 好
- 很有意思的一本书
- 《自控力》这个系列的书我已经买了好几本了，也不知道是第多少次购买了。这个系列的书对提升自控力还是有一定的帮助的，具体情况呢，因人而异吧。这次特地来当当上买精装版，不仅是为了收藏，也是因为当当的口碑好～
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- 好评
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- 我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。《自控力》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心
- 人生快事，莫如读书。它能让我们知天地、晓人生。它能让我们陶冶性情，不以物喜，不以物悲。书是我们精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到与书结下了不解之缘，并善于从书中汲取营养。从阅读中养成爱好读书的习惯，体会读书的乐趣，学习和掌握一些读书的方法
- 很棒感觉开辟了一条新的人生之路
- 物流很快，书也很不错
- 挺好的书，包装的也特别好，满意，快递直接送到门口，辛苦了
- 还没看，看起来不错
- 书不错，就是包装很一般，还好送到书没变形，所以还是给五星吧
- 正品书值得信赖，活动买书太划算了
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